この納豆ダイエットのやり方は、
テレビ番組「発掘！あるある大事典Ⅱ」（フジテレビ系列）によると、
①納豆を１日２パック食べよう！
②納豆は、朝と晩に１パックずつ食べよう！
③納豆を混ぜたら、２０分待つべし！
ところで、納豆１パックに含まれているイソフラボンは約３０～４０ミリグラムです。 でも若返りホルモンのＤＨＥＡを増やすために必要なイソフラボンの量は、１日約７０ミリグラムです。
ですから納豆は１日２パック食べないと、ＤＨＥＡが増えないのです。
また、朝納豆を２パックまとめて食べてしまうと、
血中のイソフラボンは深夜になると、ほとんどなくなってしまいます。
でも納豆を朝晩１パックずつ食べた場合は、
１日を通してイソフラボンが血液の中に存在している状態になります。
常にイソフラボンがあった状態の方が、
あなたの体は若返りホルモンのＤＨＥＡをつくりやすいですよね！
だから納豆は、朝と晩に分けて１パックずつ、合計で１日２パック食べるとダイエット効果が出るんですね。
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ところで、
さらによくかき混ぜてから２０分もそのまま置いておくのは、なぜでしょう？
納豆をよ～くかき混ぜて置いておくと、
若返りホルモン「ポリアミン」が増えるんだそうです。
ポリアミンは、細胞の代謝サイクルを正常にしてくれる若返り物質です。
しかも基礎代謝を高める効果があることが、最近の研究でわかってきました
ポリアミンは、
細胞のミトコンドリア内にあるエネルギー工場に働きかけて、脂肪の燃焼を促すんだそうです。
つまり基礎代謝を高めて、やせやすい体になれるんですね！
ポリアミンとＤＨＥＡのダブル効果で、さらにやせやすい体になれますね！！
納豆ダイエットの効果をより高めたいなら、
納豆はよーくかき混ぜて、２０分待ってネ。